Apa Olahraga Bisa Menghentikan Rambut Rontok?

Apa Olahraga Bisa Menghentikan Rambut Rontok? - Seperti yang telah dijelaskan pada artikel sebelumnya yang membahas tentang penyebab rambut rontok, masalah ini dapat disebabkan oleh faktor keturunan, hormon, kondisi medis tertentu, hingga stres. Jadi jika anda mengalami masalah kerontokan rambut, hal pertama yang harus anda cari tahu terlebih dahulu adalah faktor penyebabnya, setelah itu baru anda bisa menentukan cara mengatasi rambut rontok seperti apa yang anda inginkan, baik itu secara alami ataupun menggunakan metode lainnya.

Mengenai tema yang Rambut Info bahas kali ini, mungkin sebagian anda masih mencari hubungan antara olahraga dengan rambut rontok. Apakah mereka saling terkait satu sama lain? Jawabannya adalah "BISA JADI". Karena telah disebutkan sebelumnya jika stres yang berlebihan dapat memicu terjadinya kerontokan rambut. Dan olahraga adalah salah satu cara yang ampuh untuk meredakan maupun menghilangkan stres.

Hubungan Stres Dengan Rambut Rontok

Setidaknya ada tiga jenis kerontokan rambut yang dapat dikaitkan dengan masalah stres. Yang pertama adalah alopecia areata, yaitu suatu kondisi dimana sel darah putih menyerang folikel rambut anda, membuat rambut berhenti tumbuh dan mudah untuk lepas. Yang kedua, stres fisik dan emosional juga dapat memicu terjadinya kondisi telogen effluvium yang memaksa rambut anda memasuki fase istirahat, dimana ini juga membuat rambut menjadi mudah rontok. Yang terakhir adalah trikotilomania, yaitu suatu kondisi dimana anda akan menarik rambut anda sendiri secara kompulsif tanda anda sadari. Perilaku ini seringkali ditunjukan oleh mereka yang mengalami stres, kecemasan, ketegangan, serta serangan perasaan-perasaan negatif lainnya.

Manfaat Olahraga Dalam Mengatasi Rambut Rontok

Hampir semua jenis olahraga mulai dari yang ringan seperti yoga, hingga olahraga berat seperti angkat beban dan panjat tebing dapat membantu anda mengatasi stres. Dan hal ini tentu sangat baik untuk mencegah terjadinya ketiga tipe rambut rontok seperti yang disebutkan tadi. Olahraga yang teratur akan meningkatkan produksi hormon endorfin, yaitu senyawa yang membuat anda merasa senang dan nyaman. Ini akan sangat membantu anda untuk rileks dan mengatasi stres, serta menghilangkan pikiran-pikiran negatif.

Tips Tambahan

Temui dokter langganan anda untuk mencari tahu kemungkinan-kemungkinan lain yang bisa saja menjadi penyebab terjadinya masalah rambut rontok yang anda alami. Atau anda bisa meminta saran mengenai menu makanan sehat yang bisa anda makan untuk membantu mengatasi masalah dari dalam tubuh. Karena perlu anda ketahui juga, beberapa suplemen vitamin rambut juga dapat membantu menghentikan kerontokan rambut yang anda alami.

Suplemen Vitamin Rambut Rontok Setelah Kehamilan

Suplemen Vitamin Rambut Rontok Setelah Kehamilan - Bisa hamil dan kemudian melahirkan dengan lancar tentu adalah sebuah anugerah yang didambakan oleh 99,99% wanita di muka bumi ini. Namun sebanding dengan kebahagiannya, kehamilan juga menyebabkan stres fisik dan sistem dalam tubuh yang seringkali hasil akhirnya adalah masalah rambut rontok. Seperti yang telah dijelaskan dalam artikel penyebab rambut rontok, tingkat hormon yang melonjak dan tidak stabil selama masa kehamilan bisa membuat wanita mengalami kerontokkan rambut yang parah selama beberapa waktu.

Jika kondisi ini yang sedang anda alami sekarang, maka jangan buru-buru panik dan berusaha mencari berbagai metode ataupun obat rambut rontok untuk mengatasinya. Sebenarnya masalah itu akan berlalu dengan sendirinya begitu hormon-hormon di tubuh anda kembali stabil. Namun walaupun akan kembali normal secara alami, anda tetap harus melakukan perawatan rambut yang baik. Disamping itu anda juga dapat mempercepat prosesnya dengan mengkonsumsi suplemen vitamin yang bermanfaat bagi kesehatan rambut.

Vitamin Yang Dapat Mengatasi Rambut Rontok

Vitamin B Kompleks

Melengkapi menu makan sehari-hari dengan tambahan vitamin B kompleks dapat membantu mengatasi masalah rambut rontok pasca melahirkan. University of Maryland Medical Center mengatakan vitamin B penting bagi kesehatan rambut karena vitamin ini berfungsi untuk mengantarkan nutrisi dan oksigen yang diperlukan bagi pertumbuhan rambut ke kulit kepala. Selain menambahkan asupan vitamin B kompleks, anda juga dapat menggunakan shampo yang mengandung biotin yang juga masih termasuk dalam keluarga vitamin B.

Vitamin C

Vitamin lainnya yang juga direkomendasikan untuk mengatasi rambut rontok setelah kehamilan adalah vitamin C. Vitamin ini adalah antiosidan yang berperan memberikan perlindungan pada folikel rambut dan memacu pertumbuhan rambut. Selain itu, vitamin C juga menjadi penting karena vitamin ini membantu produksi kolagen dalam tubuh. Perlu untuk diketahui bahwa kolagen adalah bagian penting dalam struktur pembuluh darah yang menjadi jalur bagi nutrisi dan oksigen yang dikirim oleh sel darah merah ke kulit kepala.

Vitamin E

Vitamin terakhir yang tidak kalah pentingnya bagi kesehatan rambut pasca melahirkan adalah vitamin E. Selain bertindak sebagai antioksidan yang mencegah kerusakan akibat radikal bebas, vitamin ini juga dapat membantu melebarkan pembuluh darah. Hal ini tentu sangat berguna untuk kelancaran pengiriman nutrisi dan oksigen yang menunjang pertumbuhan dan kekuatan rambut anda.

Penyebab Rambut Rontok Bagian 3

Penyebab Rambut Rontok Bagian 3 - Pada bagian yang kedua, anda sudah mendapatkan penjelasan mengenai masalah rambut rontok akibat penyakit yang dilengkapi dengan tips-tips untuk mendiagnosa serta cara sederhana untuk mengatasinya. Nah, postingan kali ini adalah sebagai penjelasan untuk bagian yang terakhir mengenai hal-hal yang menyebabkan rambut menjadi rontok.

Rambut Rontok Akibat Faktor Kerusakan Mekanis

Kerusakan dan kerontokkan rambut dapat disebabkan oleh perlakuan yang anda lakukan terhadap rambut, baik itu disengaja ataupun tidak disengaja (tanpa disadari). Penyebab rambut rontok yang termasuk kedalam bagian ini antara lain seperti faktor kebiasaan dan penggunaan bahan-bahan kimia untuk fashion rambut.

• Trikotilomania (kebiasaan menarik rambut)

Kebanyakan anak-anak perempuan dan sebagian wanita dewasa memiliki kebiasaan untuk memainkan rambutnya dengan memilin-milin serta menariknya. Ini merupakan kebiasaan buruk yang seringkali dilakukan secara tidak sadar. Jika tidak segera dihentikan, kebiasaan ini dapat menyebabkan kerontokkan rambut secara permanen. Hal ini terjadi karena kulit kepala akan mengalami stres akibat ketegangan yang konstan.

Jika anda termasuk yang mempunyai kebiasaan ini, segeralah berkonsultasi dengan orang yang profesional. Karena walaupun tidak berbahaya, ini termasuk gangguan mental ringan, dan tentunya berbahaya terhadap rambut anda sendiri.

• Mengepang Rambut

Biasanya anak-anak atau wanita dewasa yang mempunyai rambut keriting seringkali mengepang rambutnya untuk membuatnya terlihat lebih rapi. Untuk kondisi yang normal, hal ini tentu bukan sebuah masalah. Namun jika kepangan rambut terlalu ketat, apalagi memakai kepang dalam waktu yang lama, maka ini dapat meyebabkan kerontokan rambut yang parah dan bisa jadi permanen. Hal ini disebabkan karena beban yang konstan pada folikel rambut.

Pola kerontokkan rambut yang disebabkan oleh kepangan rambut ini dikenal dengan sebutan traksi alopecia. Jadi pastikan untuk tidak terlalu ketat saat mengepang rambut. Atau jika karena keperluan tertentu anda harus mengepang agak ketat, maka usahakan untuk tidak berlama-lama dan segera melepas kepangan.

• Penataan Rambut

Banyak orang yang melakukan perubahan dalam penampilan rambut mereka dengan menggunakan bahan-bahan kimia seperti pewarnaan, pelurusan, pengeritingan, atau bleaching. Sebenarnya ini bukanlah sebuah masalah, jika memang dilakukan dengan benar dan menggunakan produk-produk yang sudah terkenal dan banyak direkomendasikan. Namun walaupun begitu, terlalu sering mengubah gaya rambut dengan menggunakan bahan-bahan kimia dapat merusak folikel rambut dan menyebabkan kerontokkan rambut yang parah.

Pastikan untuk berkonsultasi dengan penata rambut kesayangan anda jika ingin merubah penampilan rambut anda dalam waktu yang berdekatan. Dan jangan pernah mencoba produk-produk perawatan rambut yang tanpa disertai label informasi produk, atau untuk lebih amannya gunakan saja produk-produk yang sudah terkenal.

Penyebab Rambut Rontok Bagian 2

Penyebab Rambut Rontok Bagian 2 - Pada artikel sebelumnya anda sudah mengetahui seperti apa masalah rambut rontok yang disebabkan oleh faktor hormonal. Kali ini saya ingin membahas penyebab rambut rontok yang berikutnya, yaitu penyakit. Ya, beberapa jenis penyakit atau kondisi tubuh tertentu juga diketahui dapat membuat rambut menjadi rontok. Dan seringkali hal ini bersifat parah dan bisa berakibat fatal (kebotakan) jika tidak segera ditangani dengan baik.

Rambut Rontok Akibat Sakit atau Penyakit

Folikel rambut pada kulit kepala mempunyai tingkat sensitifitas yang tinggi dan cepat bereaksi terhadap ketidakseimbangan yang terjadi dalam tubuh. Kondisi ini biasanya akan segera pulih jika tubuh telah kembali dalam keadaan yang normal.

• Demam tinggi, infeksi parah, dan flu berat

Tiga keadaan diatas biasanya akan membuat anda mengalami kondisi kerontokkan rambut diatas rata-rata. Masalah ini dapat berlangsung antara 1 hingga 3 bulan setelah anda sembuh dari penyakit-penyakit tersebut. Namun anda tidak perlu merasa kuatir yang berlebihan, karena masalah rambut rontok yang disebabkan oleh ketiga penyakit tersebut dapat sembuh dengan sendirinya.

• Kekurangan protein

Pola makan yang buruk serta rendah kadar protein dapat membuat akar rambut menjadi lemah dan mudah tercabut. Untuk menanggulanginya, anda hanya perlu menambah asupan protein dalam makanan anda.

• Obat-obatan

Beberapa jenis obat seperti obat-obatan untuk penyembuhan penyakit jantung, arthritis, tekanan darah tinggi, depresi, dan obat pengencer darah dapat membuat anda mengalami penipisan rambut. Selain itu, konsumsi vitamin A dalam dosis yang tinggi juga akan mengakibatkan hal yang sama.

radiasi

• Tiroid

Untuk mengetahui jika anda terkena penyakit ini, jalan satu-satunya adalah dengan melakukan pengecekan di laboratorium. Masalah rambut rontok yang disebabkan oleh tiroid dapat disembuhkan dengan pengobatan yang tepat.

• Pengobatan penyakit kanker

Pengobatan kanker yang menggunakan kemoterapi dan radiasi akan membuat sel-sel menjadi mati. Ini akan menyebabkan kondisi kerontokkan rambut yang sangat parah, bahkan hingga 90% rambut pada kepala dapat hilang. Namun jika pengobatan dihentikan, maka biasanya rambut akan kembali tumbuh normal.

• Kekurangan zat besi

Rambut rontok biasanya akan dialami oleh wanita yang mempunyai siklus datang bulan yang parah. Ini disebabkan oleh berkurangnya kandungan zat besi dalam tubuh secara drastis. Untuk mengetahui apakah anda mengalami kekurangan zat besi, anda harus melakukan cek di laboratorium. Penanggulangannya tentu adalah dengan mengkonsumsi pil zat besi.

• Alopecia areata

Masalah kerontokkan rambut ini dipercaya disebabkan oleh reaksi dari sistem kekebalan tubuh terhadap folikel rambut. Biasanya akan membuat rambut benar-benar habis pada area-area tertentu sebesar koin. Kulit pada area itu akan terasa mulus tanpa ditumbuhi sehelai rambutpun. Cara mengatasi rambut rontok seperti ini dapat dengan melakukan pengobatan topikal, pengobatan alami, atau dengan obat-obatan melalui resep dokter.

• Infeksi jamur

Infeksi pada kulit kepala yang disebabkan oleh jamur (kurap) dapat menjadi masalah yang serius dan merupakan penyakit menular yang umum pada anak-anak. Pengobatan masalah rambut rontok yang disebabkan oleh infeksi jamur ini adalah dengan menggunakan obat oral.

Penyebab Rambut Rontok Yang Paling Umum

Penyebab Rambut Rontok Yang Paling Umum - Mengalami masalah rambut rontok sebenarnya adalah suatu hal yang wajar, selama jumlah rambut yang rontok masih berkisar antara 50 - 100 helai / hari. Namun adakalanya seseorang mengalami masalah kerontokkan rambut diatas batas kewajaran dan terbilang cukup parah pada periode tertentu. Bagi siapa saja yang sedang mengalami masalah ini, tentu hal tersebut akan memberikan perasaan was-was.

Penyebab rambut rontok berlebihan sebenarnya sangat bervariasi dan ada bermacam-macam. Diantara sekian banyak faktor yang dapat mempengaruhi, yang paling umum antara lain adalah penggunaan obat-obatan, paparan bahan kimia, kemoterapi, radiasi, faktor hormonal dan gizi, tiroid, penyakit kulit tertentu, dan stres. Dan dari banyak penyebab tadi, beberapa diantaranya ada yang bersifat sementara dan ada pula yang bisa permanen.

Penyebab Kerontokan Rambut Yang Paling Sering

Faktor Hormonal

Ini adalah penyebab paling umum untuk masalah kerontokkan dan penipisan rambut. Hormon adalah hal penting yang dapat merangsang pertumbuhan maupun hilangnya rambut. Faktor ini sama-sama memegang peranan baik pada pria maupun wanita.

Masalah rambut rontok ini disebabkan oleh DHT androgen (Dihydrotestosterone). Dan karena setiap orang memiliki DHT, maka terdapat faktor lain juga yang ikut berperan dalam masalah kerontokkan rambut yang parah. Faktor tersebut adalah folikel rambut yang mempunyai lebih banyak reseptor untuk menyerap DHT. Ini merupakan faktor keturunan yang dibawa di dalam gen.

Pengobatan rambut rontok yang dianggap paling manjur untuk mengatasi masalah ini adalah dengan menggunakan obat anti androgen. Obat ini berfungsi untuk mencegah pembentukan DHT.

• Persalinan

Banyak wanita mengalami masalah kerontokkan rambut yang parah setelah melahirkan. Hal ini disebabkan karena secara simultan rambut sedang berada pada fase istirahat (telogen). Keadaan ini dapat berlangsung hingga 2, 3, atau 6 bulan setelah melahirkan. Namun jangan kuatir, biasanya masalah rambut rontok seperti ini dapat benar-benar pulih setelah perubahan hormon pada tubuh wanita yang baru melahirkan kembali stabil.

• Pil KB

Pil KB juga dapat menjadi faktor penyebab pada wanita yang mempunyai kecendurungan menderita Alopecia Androgenic. Ini adalah faktor genetik yang diturunkan dari orang tua. Karena itu, konsultasi dengan dokter sangatlah diperlukan untuk dapat mengatasi masalah ini.

Selanjutnya juga dapat melihat Tips Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami

Cara Mengatasi Rambut Rontok Pada Wanita

Cara Mengatasi Rambut Rontok Pada Wanita - Banyak orang yang tidak paham jika kejadian rambut rontok secara berlebihan bisa terjadi baik pada pria, anak-anak, maupun wanita dalam kapasitas yang sama. Namun pada wanita jarang sekali terjadi kasus kebotakkan. Biasanya kasus kebotakkan pada wanita disebabkan oleh faktor genetik. Sedangkan untuk kasus kerontokkan rambut, biasanya ini bersifat sementara karena perubahan hormonal, kondisi tiroid (pencernaan), atau penyebab rambut rontok yang lainnya.

Berikut ini beberapa instruksi sebagai cara mengatasi rambut rontok pada wanita :

Mengatasi Kerontokkan Rambut

1. Segera temui dokter jika anda mengalami kasus kerontokkan rambut yang berlebihan setelah kehamilan, menopause, penurunan berat badan yang cepat, penyakit yang ekstrim, atau setelah operasi. Kasus kerontokkan biasanya bersifat sementara dan dapat dikendalikan dengan sampo dan suplemen diet yang diresepkan.
2. Pengobatan topikal bisa jadi sangat baik untuk mengatasi masalah kerontokkan rambut parah sementara yang diakibatkan oleh stress, luka bakar, atau saat menjalani kemoterapi.

Mengatasi Pola Kebotakan Rambut

1. Menggunakan produk minoxidil yang diformulasikan khusus untuk wanita. Ini mungkin akan sangat efektif untuk meningkatkan pertumbuhan rambut baru. Dan minoxidil sampai saat ini adalah satu-satunya obat yang direkomendasikan untuk mengatasi masalah kebotakan.
2. Gunakan sampo herbal atau sampo sintetis yang bersifat anti jamur, sangat baik jika sampo ini merupakan resep dari dokter. Penggunaanya bisa dikombinasikan dengan minoxidil dan suplemen diet.
3. Disarankan juga untuk berkonsultasi dengan herbologist atau ahli di bidang pengobatan alami untuk mendapatkan saran terbaik jika ingin menggunakan cara alami mengatasi rambut rontok, karena banyak cara alami yang sangat manjur untuk mengatasi masalah kerontokkan rambut.
4. Jika semua cara diatas telah dilakukan namun tidak memberikan efek yang signifikan, maka jalan terakhir adalah dengan melakukan bedah kosmetik (menanamkan rambut pada daerah kulit kepala yang botak).

Catatan Mengenai Rambut Rontok Wanita

• Jangan tergesa-gesa dan membuang uang terlalu banyak untuk mendapatkan pengobatan tentang masalah ini. Konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosa dan biaya pengobatan yang lebih masuk akal.
• Sampai saat ini baru hanya minoxidil yang direkomendasikan sebagai obat untuk mengatasi masalah rambut rontok pada wanita.
• Pola kebotakan pada wanita (androgenetic alopecia) sangat mirip dengan pola kebotakan pada pria. Terjadi penipisan pada folikel rambut dari waktu ke waktu sampai akhirnya tidak sanggup lagi menopang pertumbuhan rambut.
• Semua obat-obatan, herbal, dan topikal mungkin akan memberikan efek samping. Konsultasikan literatur produk sebelum menggunakan.

3 Cara Efektif Mengatasi Rambut Rontok

3 Cara Efektif Mengatasi Rambut Rontok - Setiap orang dewasa yang normal memiliki sekitar 100.000 helai rambut di kepalanya. Dan tentu saja tidak ada satu orangpun yang mau kehilangan mahkotanya tersebut. Karena itu, untuk menjaga rambut anda tetap berada pada tempatnya, perawatan rambut yang baik perlu dilakukan untuk mencegah terjadinya kerontokkan. Dan perlu dipahami bahwa belum ada satupun obat-obatan moderen yang mampu mengatasi masalah kebotakan yang diakibatkan oleh faktor keturunan atau genetik.

Obat moderen mungkin efektif untuk mengatasi rambut rontok yang diakibatkan oleh infeksi pada kulit kepala, radiasi, dan faktor stress. Khasiat ini tidak jauh berbeda dengan ketika anda melakukan perawatan rambut alami. Khususnya untuk masalah penipisan rambut, terapi alami sangatlah efektif jika dilakukan dengan teratur. Berikut ini 3 cara efektif mengatasi rambut rontok secara alami yang dapat anda lakukan.

Pemijatan Pada Kulit Kepala

Peningkatan aliran darah ke folikel rambut sangat efektif untuk mengatasi masalah kerontokkan rambut. Memijat kulit kepala anda dengan lembut selama 3-5 menit setiap hari dapat membantu meningkatkan aliran darah ke folikel rambut. Ini dapat merangsang pertumbuhan rambut baru. Gunakan ujung jari untuk memijat dan menggosok kulit kepala secara perlahan.

Minyak Aromaterapi Yang Mengatasi Kerontokan

Campuran minyak lavender dengan daun salam sangat efektif untuk merangsang kulit kepala. Anda dapat juga menambahkan 6 tetes minyak almond atau minyak kedelai atau minyak wijen. Aplikasikan campuran minyak ini secara merata di kulit kepala sambil dipijat secara perlahan. Biarkan untuk menyerap sekitar 15 hingga 20 menit. Setelah itu anda dapat membersihkan dengan melakukan keramas menggunakan sampo ringan.

Terapi ini sangat ampuh untuk mengatasi masalah rambut rontok yang disebabkan oleh stress, baik ringan maupun akut. Silahkan lihat juga minyak perawatan rambut alami yang lain.

Nutrisi Untuk Mencegah Rambut Rontok

Untuk Pria :

• Sangat disarankan bagi pria yang mengalami masalah kerontokkan rambut untuk mengurangi makanan yang mengandung lemak tinggi. Makanan yang mengandung lemak tinggi dapat meningkatkan hormon testosteron, dan ini dipercaya memberikan andil yang besar terhadap kerontokkan rambut. Mulailah beralih ke makanan-makanan rendah lemak. Selain dapat mengatasi rambut rontok, hal ini juga baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Untuk Wanita :

• Masalah rambut rontok pada wanita jarang mengakibatkan kebotakan, walaupun bisa saja terjadi. Penipisan rambut yang dialami oleh wanita seringkali merupakan indikasi bahwa ada masalah dalam organ pencernaan. Bisa jadi karena kesalahan dalam penyerapan zinc, protein, nutrisi yang lainnya, atau kurangnya asam lambung. Untuk mengatasinya anda dapat mengkonsumsi bubuk acidophilus (tanpa susu) secara teratur setiap habis makan selama sebulan penuh. Produk ini dapat dicari di apotik atau toko-toko obat.

Sangatlah baik untuk memberikan perhatian secara serius terhadap masalah rambut rontok sejak dini. Anda mungkin akan merasa bersyukur di kemudian hari karena tetap memiliki 'mahkota' anda berada pada tempatnya. Lihat juga Cara Alami Mengatasi Rambut Rontok

Tips Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami

Tips Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami - Ada banyak faktor yang menjadi penyebab rambut rontok. Mulai dari gaya hidup yang kurang sehat, kurangnya asupan vitamin, produk-produk perawatan rambut yang salah, faktor genetik, hingga masalah stres. Karena itu, tidak semua pengobatan rambut rontok dapat berjalan efektif bagi semua orang. Memahami faktor penyebab rambut anda mengalami kerontokkan adalah langkah yang paling manjur untuk dapat memilih cara pengobatan yang paling sesuai.

Jika anda merasa bahwa masalah rambut rontok yang anda alami disebabkan oleh gaya hidup yang kurang sehat dan kurangnya asupan nutrisi, maka beberapa ramuan herbal berikut ini mungkin dapat digunakan untuk mengatasinya. Walaupun produk-produk perawatan rambut rontok sudah banyak beredar di pasaran, namun tentu cara mengobati rambut rontok secara alami jauh lebih aman dan tanpa efek samping.

Cara Merawat Rambut Rontok Dengan Alami

1. Kemiri

Kemiri telah lama dikenal mempunyai khasiat untuk kesehatan dan keindahan rambut. Yang dimanfaatkan dari kemiri ini adalah minyaknya. Ada banyak produk perawatan rambut yang mempunyai kandungan minyak kemiri di dalamnya.

Cara penggunaan :

• Ambil beberapa butir kemiri (secukupnya)
• Blender dengan sedikit air, tidak perlu lama-lama, cukup hingga kemiri hancur
• Rebus hingga keluar minyaknya
• Oleskan minyak kemiri ini ke kulit kepala secara merata
• Lakukan setidaknya 2 kali seminggu

2. Jeruk Nipis dan Kuning Telur

Jika pada artikel lain di blog ini anda telah mengetahui manfaat jeruk nipis untuk menghilangkan ketombe, maka pada artikel ini anda akan mengetahui jika jeruk nipis juga dapat dimanfaatkan untuk mengatasi rambut rontok.

Cara penggunaan :

• Peras 1 butir jeruk nipis
• Oleskan air jeruk nipis ini secara merata ke kulit kepala
• Setelah agak kering, lalu oleskan juga kuning telur ke kulit kepala secara merata
• Tutup kepala dengan menggunakan handuk
• Biarkan selama 2 hingga 3 jam, lalu anda dapat keramas seperti biasa
• Dapat dilakukan setiap 2-3 hari sekali

3. Cabe Rawit

Mungkin agak aneh menurut anda, karena memang penggunaan cabe rawit dalam perawatan rambut jarang terdengar. Cabe rawit mengandung antioksidan yang cukup tinggi dan bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah yang membawa nutrisi ke akar rambut.

Cara penggunaan :

• Ambil cabe rawit secukupnya lalu cuci hingga bersih
• Rendam cabe rawit tersebut dalam larutan alkohol 75% selama 2 minggu
• Setelah 2 minggu, anda dapat menggunakan air larutan tersebut untuk dioleskan ke kulit kepala
• Lakukan secara rutin 1-2 kali sehari

4. Daun Waru, Mangkokan, dan Urang-Aring

Cara ini adalah yang paling repot dibandingakan ke-3 cara diatas, namun cara ini bisa dikatakan sangat manjur untuk mengatasi rambut rontok.

Cara penggunaan :

• Ambil 10 lembar daun waru muda, 5 lembar daun mangkokan, 1 lembar daun pandan, segenggam daun urang-aring, 10 kuntum bunga melati, dan 1 kuntum bunga mawar.
• Cuci bahan-bahan hingga bersih lalu cacah (tidak perlu terlalu halus)
• Masukkan dalam panci dan tambahkan 1/2 cangkir minyak kelapa serta 1/2 cangkir minyak wijen
• Panaskan dengan api kecil hingga mendidih
• Setelah dingin, saring untuk diambil minyaknya saja
• Oleskan minyak ini ke kulit kepala secara merata sambil dipijat-pijat secara perlahan
• Gunakan pada malam hari sebelum tidur dan anda dapat keramas keesokan harinya saat bangun
• Lakukan secara rutin 2-3 kali seminggu

Disamping keempat tips mengatasi rambut rontok secara alami diatas, anda juga dapat mencoba cara mengatasi rambut rontok secara tradisional yang juga dipercaya cukup ampuh dan manjur, serta telah dicoba oleh banyak orang.

Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Tradisional

Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Tradisional - Tentunya banyak wanita yang menginginkan untuk memiliki rambut yang panjang, sehat, dan indah. Namun semakin panjang, biasanya rambut semakin mudah untuk rontok. Mungkin anda adalah salah satu orang dari sekian banyak orang yang mengalami masalah ini. 

Memang ada banyak faktor yang dapat menyebabkan rambut menjadi mudah untuk rontok. Pemakaian produk rambut yang salah, gaya hidup yang tidak sehat, stres, hingga pengaruh gen yang merupakan faktor keturunan adalah beberapa hal yang dapat menjadi penyebab rambut rontok. Mengetahui penyebabnya adalah langkah jitu yang harus anda lakukan, karena dengan memahami penyebabnya maka anda dapat menentukan langkah yang tepat untuk mengatasi masalah rambut rontok yang anda alami.

Saat ini, produk-produk untuk mengatasi rambut rontok sangat banyak beredar di pasaran, mungkin ada puluhan merek. Namun saran saya, sebelum anda mulai untuk menggunakan produk-produk tersebut, sebaiknya anda mencoba cara-cara alami terlebih dahulu. Cara alami juga bisa sangat ampuh jika dilakukan secara teratur, dan yang terpenting tentu tanpa efek samping sama sekali. Berikut ini cara mengatasi rambut rontok secara alami yang dapat anda ikuti :

Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami

Seledri

Seledri mengandung banyak nutrisi yang sangat bermanfaat untuk kesehatan rambut seperti kalsium, natrium, zat besi, vitamin A, dan vitamin B.

Cara penggunaan :

• Ambil daun seledri beserta batangnya, secukupnya saja, lalu haluskan
• Campurkan kuning telur dan blender hingga teraduk rata
• Oleskan ini pada kulit kepala sambil dipijat-pijat secara perlahan
• Biarkan selama 20 - 30 menit, lalu anda keramas seperti biasa (gunakan sampo netral)

Teh hijau

Teh hijau kaya akan antioksidan dan dapat menutrisi akar rambut menjadi lebih sehat dan kuat, sehingga sangat cocok untuk mengatasi masalah kerontokkan rambut.

Cara penggunaan :

• Seduh 2 tea bag teh hijau dengan air panas secukupnya
• Biarkan hingga hampir dingin
• Balurkan pada kulit kepala sambil dipijat-pijat secara perlahan
• Biarkan selama 30 menit, lalu bilas dengan air hingga bersih

Daun pare

Anda tentu tahu dengan buah pare yang sering dijadikan sayur itu kan? Walaupun rasanya sangat pahit, tapi buah pare mempunyai manfaat yang sangat banyak untuk kesehatan tubuh. Tidak hanya itu, ternyata daun pare juga mempunyai manfaat untuk mengatasi rambut rontok.

Cara penggunaan :

• Ambil daun pare segar secukupnya, sekitar segenggaman tangan
• Cuci, lalu tambahkan sedikit air, lalu hancurkan dengan cara diremat-remat
• Saring dan ambil airnya saja
• Gunakan ini untuk mengeramas rambut sambil memijat kulit kepala secara perlahan
• Biarkan sekitar 15 - 20 menit, lalu bilas dengan air hingga bersih

Lidah buaya

Lidah buaya sudah sangat lama terkenal sebagai tanaman herbal yang berkhasiat untuk menebalkan dan menyuburkan rambut. Lidah buaya mengandung banyak vitamin dan mineral penting untuk kesehatan rambut dan kulit.

Cara penggunaan :

• Ambil satu batang lidah buaya
• Belah memanjang menjadi dua, lalu ambil lendir yang berada pada bagian tengah batang
• Sebelumnya anda perlu membasahi rambut terlebih dahulu
• Setelah rambut agak kering, oleskan lendir ini pada bagian kulit kepala sambil dipijat
• Biarkan selama 30 menit, lalu bilas dengan air hingga bersih

Dibutuhkan ketelatenan dan kerajinan untuk cara mengatasi rambut rontok secara tradisional. Lakukan secara teratur 2 hingga 3 kali seminggu. Anda pasti akan merasa puas dengan hasilnya. Selamat mencoba!